Os benefícios do chocolate não são novidade no nosso blog! A melhoria do humor e da circulação sanguínea cerebral fazem parte desta lista, no entanto, surge a questão: o consumo de chocolate pode trazer benefícios em contexto de trabalho?
A resposta é: SIM!
De facto, devemos adoçar a nossa rotina com o consumo de chocolate, vejamos de seguida os motivos:
- Aumento de energia
O chocolate possui, na sua composição, substâncias como a cafeína e a teobromina, que estimulam temporariamente a nossa energia.
- Aumento do foco
Além de melhorar os níveis de concentração, o consumo de chocolate aumenta também a capacidade de memorização e as funções cognitivas sendo, desta forma, benéfico para o nosso desempenho em contexto de trabalho.
- Redução do stress
Estudos confirmam que o consumo regular e moderado de chocolate pode ajudar a reduzir os níveis de cortisol, hormona associada ao stress. Desta forma, torna-se mais fácil criar um contexto laboral calmo e produtivo entre os funcionários.
- Estímulo de criatividade e de motivação
O consumo de chocolate pode, de facto, estimular a nossa criatividade e ainda, acrescenta uma dose de motivação para enfrentar os desafios do dia-a-dia! Afinal, quem não gosta de fazer uma pausa para um docinho?
Lembre-se que, apesar dos benefícios para o nosso desempenho, deve consumir com moderação de modo a manter um estilo de vida saudável!
